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フィジカルエクササイズワークショップ「アンチエイジングストレッチ教室」(11/8)のご案内

若々しい美しい体型と健康的な身体づくりのための"アンチエイジングストレッチ教室"のお知らせ

葉山ロケーションハウスでは、ダンスセラピストのsora先生を講師にお迎えして、「アンチエイジングストレッチ教室」を毎月1回開催しております。運動生理学やラテンダンスの要素を取り入れたsora先生独自のストレッチ体操はとても楽しく、老化防止やいつまでも若々しい健康的な身体づくりなど、皆様の美容と健康にお役に立てることでしょう。多くの方々のご参加をお待ちしております。

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☆ワークショップ名:「アンチエイジングストレッチ教室」

☆講師:ダンスセラピスト sora

☆日時:2009年11月8日(日) 11:00~12:00

☆場所:葉山一色の「葉山ロケーションハウス」
緑に囲まれ、葉山の街や相模湾が一望に見渡せる、素晴らしいエネルギーに満ちた癒しのサロンです。

☆参加費:1名 1,600円 値下げしました!

葉山ロケーションハウスのオーナーのムーンさんこと大嶋悦子さんが皆様に「アンチエイジングストレッチ教室」をご紹介するために、体験談を寄せてくれました。

『この教室は始まったばかりなのですが、私も参加するたびに、いかに体を動かさず日々過ごしているか痛感します。こちらを指導して下さる講師は体育大を卒業し、ダンスセラピストとして活躍していらっしゃるsora先生です。さすが鍛え上げたプロポーションで素晴らしいスタイルです。黒のタイツ姿でカッコいいです。

アンチエイジングストレッチで少しでも、先生のような健康体型に近づきたいと思いました。クラスのメニューとしては、柔軟体操と腹筋力強化の体操とリズミカルに身体を動かすことが入っています。無理をせず序々に身体を柔らかくしていく体操から始まります。 身体が硬い私は立って前屈伸では手が床につけることも出来ず、 このままでいくと年をとるごとに老化が加速しそうでけっこう焦ったほうがいいと思いました。

sora先生によりますと老化を防ぐ対策として 股関節を柔らかくさせ、腹筋力を上げて肩を回すような柔軟を常に心がけていることで、老化することを十分遅らせることが可能とのお話でした。 腹筋力をつける体操では またまた腹筋ゼロな私が露呈して、"こんなにやばかったかしら"と老化現象まっしぐらな自分にビックリしました。 
 
"やっていくうちに筋力もつくから"とsora先生も言ってらっしゃいましたが、積み重ねが肝心ですよね(笑)。ラテン系ダンスの腰をまわす運動は、先生いわく、普通に家庭の主婦の方からすればとんでもなく、いわゆるセクシーすぎる動きですが、この動きがとても女性にとって良い動きだそうです。実際この動きのあとは身体がすぐにポカポカと暖まってきました。
 
私の場合腰の動きもギクシャクで、こんな筈ではと思いながらでしたが、もっと滑らかにできるようになれば、得意だったフラフープも永遠と回せるようになるかもしれません。最後に前屈伸をしてみたところ、床に手が届いているので感心してしまいました。普段から心がけないで生活をしていけば、知らず知らず老化が進むのは確かだなぁと思いました。
    
今回やってみて初めて自分の老化に気づくものだなと思ったのと 身体を動かしたあとは頭も冴える!!いいレポートが書けたなと実感しました(笑)。』

☆アクセス
JR逗子駅から京急バス13番15番16番に乗車し、一色住宅バス停下車してください。バスの進行方向に直進すると「滝の坂」の信号があります。信号を横断して、坂を上って行って道なりに歩いて行くと左手に「見晴坂」の看板がありますので、その長い階段を登ってください。登りきったところに 2軒お家がありますが、左奥のお家が「葉山ロケーションハウス」です。JR逗子駅から一色住宅バス停まで約15分、一色住宅バス停から葉山ロケーションハウスまで徒歩約15分です。

☆ストレッチ体操などの軽い運動ができる服装をご用意ください。

☆持ち物:各自、水分補給用の飲み物をご持参ください。

☆お申込み
件名に「アンチエイジングストレッチ教室」と記載し、参加ご希望の方の氏名(フルネーム)、当日連絡できる携帯番号の連絡先を添えて、メールにて下記アドレスにお送りください。追ってご予約確認のメールをお送りいたします。

E-mail(PC):tarot_deep_moon@yahoo.co.jp
葉山ロケーションハウス(HAYAMA LOCATION HOUSE)
代表 大嶋悦子
携帯番号:090-4091-6933
HP: HAYAMA LOCATION HOUSE

皆様のお申込みを心よりお待ちしております。

☆魂の望む道のためのヒプノセラピー、ヒプノ・ソウルシリーズをリニューアルしました!詳しくはこちらをご覧ください。⇒☆ヒプノセラピーセッションのご案内New!

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また、新しい一日を与えて下さり、ありがとうございます。今日も素晴らしい一日でありますように。
ヒプノセラピー スピリチュアルライフ

いつも応援ありがとうございます!これからもスピリチュアルな癒しと気づきの世界を探求していきます!

theme : 美容と健康
genre : 心と身体

tag : ヒプノセラピー スピリチュアルライフ アンチエイジング ストレッチ 体操 ダンスセラピスト ラテン系 老化防止 大阪 神奈川

comment

Secret

No title

アンチエイジングという言葉に反応せずにはいられないお年頃になりましたがv-356
やっぱり体を動かすというのは大事ですねー。
健康体型!!寝る前に腹筋はじめてみようかな・・・・v-355

心も体も柔軟さを保ちたいですね。


Re: No title

yukiさん、こんばんは。
いつもありがとうございます。

アンチエイジングストレッチ体操はとても良さそうですね。
私も参加したいです。身体を柔らかくすることは、心にとっても大切ですよね。
スピリチュアルライフ
ヒプノセラピーサロン「スピリチュアルライフ 統合ヒプノヒーリング 新生輝きのブログ」へのご訪問、ありがとうございます。

12年間のセラピスト活動を行って来た葉山を卒業し、自然豊かな北の大地で新しい人生のステップを踏み出しました。

日本は闇から光に向かう大きな変化を迎えています。皆さまが輝きを取り戻すために真実の光をお伝えしていきます。
統合ヒプノヒーリング
統合ヒプノヒーリングは、新しいタイプのセラピーです。クライアントの方が本来の姿になり、輝いて行くための内なる対話とエネルギーワークです。

ヒプノセラピーとエネルギーワークを組合わせています。ヒプノセラピーで魂と対話し、エネルギーワークで源の光を降ろし、闇を光に統合していきます。

地球の闇の基盤は「分離と支配」です。分離されたものを統合することで本来の姿に戻ります。魂の修行という闇を卒業し、魂の喜びという光を味わう時です。

ヒプノセラピーに携わる10年のヒプノセラピスト経験と、土地の封印解除を実践して来た6年のライトワーカー経験を1つに統合した個人セッションと言えます。

セラピストとライトワーカーの集大成であり、最終形となります。統合ヒプノヒーリングが、皆さまにとって、本来の輝きを取り戻す一助となれば幸いです。
セッションメニュー
自分の中の闇を光に統合し本来の輝く姿になるために、統合ヒプノヒーリングセッション各種メニューをご用意しております。

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プロフィール

Archangel2012

Author:Archangel2012
岩本義明(いわもとよしあき)

・スピリチュアルライター
・ヒプノセラピスト
・ヒーラー
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お話会
ヒプノセラピーやエネルギーワークからの気づきを整理し、自分が輝く覚醒に関するお話をいたします。
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目に見える現実世界での出来事を通して、目に見えないスピリチュアルな意味を感じて綴る新ブログです。他の3つのブログと共にご紹介します。
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